怎样能使睡觉时不常做梦？？

睡前喝点热牛奶冲个热水澡～～好点，睡前，要调整心态，放松，不读书报，不做激烈的事，不吵架等等。手不要放在胸口 ，要不然你要做恶梦的！

睡前喝点热牛奶冲个热水澡～～好点，其实要是白天够累的话哪里会做梦啊（记的住）眼睛一睁就是白天咧～

喝牛奶，安神！！

你一天睡多少个小时？累了才睡吗还是按时睡。我就累了就睡，基本上是闭上眼睛一下就睡着了，而且梦少。

或者是你睡前可以看一下书。

“相由心生”，“梦由心发”。
睡前，要调整心态，放松，不读书报，不做激烈的事，不吵架等等。

没有关系的 有些是遗传的 好象我每天都会做梦 做梦也没有不好啊 可以多过1个人生