怎样使大腿部减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 17:18:17

但减大腿是不会有效果的，先要注意全身的减肥，整个身体是一个完整的内环境。

在持之以恒的一段有氧锻炼（中等强度、四十分钟左右）后，再对大腿部进行按摩、搓拿。

饮食、规律的生活也是十分重要的。

用按摩器

围着操场跑16圈

注意饮食，全身瘦了大腿特就瘦啦

爬楼梯,骑自行车,推墙