为什么我每天早晨都会吃那么多呢？怎样才能控制呀？

早饭就是要多吃，你现在的吃法是很科学的

早上一杯酸奶,一个鸡蛋,一根香蕉就会饱了,如果再饿就吃个苹果
这是典型的减肥早餐

其实你是不是中饭吃得很少呢?要是你中饭吃得不多,那么你早点多吃一些是可以的,这样也是能保证你早上学习和工作的体能需求!
但是如果你本来中饭就吃得不少,那么早点还是少而精比较好,你的胃肠也不会负载很多,对于你的思维与行动的敏捷还是很有帮助的!