在跑步机上天天运动有害吗

不要过量就行了。

现在国内的家庭用跑步机的减震技术都不过关
长期用跑步机做有氧，不利于踝关节和膝关节，建议可以动感单车做一部分替换
既有利于身体健康又增加的趣味性

没有害处，只有健康的身体，每天慢跑半个小时就行了，开始要量力而行，慢慢的增加跑步长度，否则就会吃不消的

不行

我就是天天跑一个小时现在效果很明显啊

没有