谁知道关于肩周炎的情况吗

你这是风湿性肩周炎，平时多锻炼，多活动活动肩部，阴雨天注意保暖，可采用按摩，揉搓等减轻痛苦，买些治风湿的药内服外贴和按摩相结合，效果明显。

我教你一套体操，绝对有效。但需要你有恒心坚持。
做法如下：
每晚睡前，俯卧，整体摆正，双足并拢，双手交于后腰，然后凭胸腰力量，上身向上仰起，仰起幅度不需要很高，每次重复10~20次。做的时间长了数量可略微增加，但注意身体一定要摆正。
半年后初见成效。自己验明有效，请授于其他需要的人。