那些东西吃多了不会胖，对身体也没有害处，又可以当零食吃？

其实一般的零食都不会太有问题
关键是要适当的运动
整天在床上躺着 光吃饭也会胖的
更别说零食了
除了巧克力 糖以外 其他几乎都可以
关键把握一个度

别考虑什么会胖什么不会胖的，你要是吃的过多，水果照样也会胖!!!!!!!!!
香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。.

红薯和水果

你是女生最好不要老吃辣的,辣食品对皮肤不好
你又想吃零食又不想长胖,你觉得有那么美的事情么?
除非你是那种天生长不胖的那种人,吃多水果照样可以长胖

其实胖不胖不是吃什么，问题是吃多少，热量摄取多少。

所以，控制你每天的摄取热量：如规定自己每天只吃1500卡热量的食物，在此范围内选择营养美味的食物就可以了。

小番茄

凤梨,西红柿,坚果