我最近的胖了些，就已经有小腩肚了，很不好看，请问吃纤维来减肥好吗？

从饮食上来控制也是可以减肥的，如果你不想运动，但有足够的恒心的话，这也是一个可以减肥的办法！

建议你多吃一些水溶性纤维的食物：木耳，丝瓜等，它们有助于你体内毒素和小肠内绒毛中食物垃圾的排放！
另外就是多吃一些纤维丰富的水果蔬菜，但在吃以前先搞清楚它们的热量以及碳水化合物的含量有多少！

选择低糖类食物，多吃粗粮，只要坚持应该是可以健康地减肥的！

我和你的情况完全一样哦...
我讨厌运动，喜欢坐在家里看动画.不但要长肚子上的肉啦，屁股还变得大啦很难看的.

其实总的说来还是运动最好. 因为运动不但可以减肥，最重要的是可以完善体形的，使肌肉和身材更漂亮，对皮肤也有好处的.这是吃什么东西都比不上的.
以我现在这情况，就算注意吃东西变瘦了，身材还是不好看的.

支持你运动.
我去按摩都不行的，按摩的医生说啦，生命在于运动 嘛.