做俯卧撑感觉小腹不适，怎么办啊?5555

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 05:51:24

最近一个月半吧我每天晚上坚持做40个俯卧撑 (做2在组哦一组20 做完前20 我会等5分钟在做20个哦)可是就是这近一个月半里我每天晚上根本无法平躺睡觉只要一平躺感觉小腹非常不舒服虽然算不上疼但是只要一平躺一段时间后一起来就会超级难受 ..要疯了
我是不是应该先停止做俯卧撑啊??

还是到医院看看吧，这里没有可能有好答案的！
健康最重要。

我现在坚持一天200个(一组40,做5组),我刚开始做俯卧撑时由于腹肌跟不上,也出现过腹部疼痛的现象,你做俯卧撑有段时间了,应该不是腹肌应有的酸疼,可能你是的姿势不正确,出现的肌肉拉伤.
先休息吧,多注意活动一下腰,慢慢就会好的.

那是因为你做的动作不对,或是你做的太急躁了!
先修复两天^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~等等看]
劳役结合

我一晚做100啊~~~但是没有试过不适

先休息一下吧

先停。过两天在看。