怎样控制自己的情绪该冷静就不冲动

遇事想三秒，然后深呼吸。
至于想到让自己生气的事情，可以写在纸上，或者找个没有人的地方，大喊几下，会感觉爽多了。
或者买个沙包，用来发泄

自我暗示啊 多从对方的角度去思考问题
心情不好可以找朋友倾诉

生气时想想你最开心的事,想想那个让自己开心的人,再想想,这没什么大不了的,实在不行,就喊两声,哭一场吧,人总有不开心的时候,也不要太压抑自己才好,顺其自然吧,何必刻意改变呢,天赐我们的本性嘛

对的

当你那时候，你看一下自己周围的植物，可以缓解心情的

当然是自己让自己听自己的话。只有自己才做的到。加油！！

想些别的事做做