骑车是否瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 03:10:46
我现在每天骑车上下班，大概路程是1个小时，我大腿比较粗，但都是脂肪，我想知道，骑车是否能把大腿的脂肪减掉。
补充一下,俺是男的，只是想让腿有型,不是要很细的那样子.

是可以的,骑车可减少腿部和臀部的脂肪,但如果运动不当的话,脂肪是减少了,但同时肌肉也开始增加,这时候再想减就困难了.
骑车速度不宜过快,时间不宜过长,一般能骑车1个小时左右即可
如果觉得慢的话,可考虑减肥,如果采用内科减肥的方式,显效较慢,但容易保持,也可选择外科减肥,如吸脂,但吸脂毕竟是手术,要三思,且吸脂的弊端就是会出现皮肤外观不平整,女孩就不能穿超短裙了.

可能性小,但一直坚持,想腿瘦下来还是可以的.我腿也有点粗,但我都是跳绳,跳绳减腿效果比较好,每天跳1000左右,也就几分钟.

骑自行车不会有什么瘦腿的效果的..
我是学生每天都骑车,也有两年多了,大腿小腿都没怎么瘦下来..还是楼上说的有道理,跳绳或饭后散步的效果更好..

不会，肌肉会强壮，也大啊

效果不明显,爬楼梯,游泳,踏板操....会比较有效!

效果不是很好，但应该能保持现在样子