萨哈那种漂亮的肌肉群是怎么练出来的？

身体各个部分的肌肉是通过不同的训练方式的。不过，需要的是毅力

黑人天生的肌肉就比较好，再加上球队里面有专人知道训练健身，肌肉想不发达都不行了。

哈哈,有一个在英超效力的黑人球员,不太有名,到学校里去参加例行的学生交流活动,结果把衣服敞开为小朋友们表演腹肌,说实话,肌块练得太大了,不好看

萨哈应该还可以,估计是天生的,练只是把肌肉紧固一下,不搞增重

一方面是练 一方面他是黑人