老公总是喜欢半夜起来吃东西,他也很苦恼,不知道为什么,就是特别想吃

我也有一段时间有吃四顿饭的习惯，和你老公一样每天半夜哪怕吃一个干馒头也行，也曾为这事苦恼过，因为这毕竟对身体不好．这确实是一个习惯问题，后来自己克制一点，不要睡得太晚，逐渐就改过来了．另外可以在睡前喝一杯热牛奶（最好用奶粉冲）．这样既缓解肚子饿，而且喝后马上睡觉睡眠质量特别好就不容易起夜，可以一觉到天亮．我现在的饮食就很规律．

晚上睡觉，消化系统在这时，也进入休息时间，吃太多，只会停留在胃里，所以他会痛的！
例如：你每天白天工作，就没睡意，如果突然换在晚上，那你肯得想睡！
如果你把你的吃饭时间换换，我想一些日子，你必定不痛的！如果晚上想吃东西的话！

只是一种习惯而已,没有必要太担心
其实人的身体会根据自己的习惯做调整的

消耗的太快..晚上不要经常做剧烈运动..

消化得太快！