遇事为什么心会狂跳不止 好痛苦 痛恨我自己

哈哈，和我以前上学的时候真像，这种情况就是平时缺乏交流，特别是在老师指明要你课上发言的时候，你是想把表现最好的一面展现出来，想给别人留下好印象，越是这样越容易紧张，所以才会发生这样的现象．只不过是读一端文字，没必要当成很重要的事，老师会点你的名字，也会点其他同学的名字，别人也会和你一样念，以前你的这种情况没有现在严重，是因为以前你还小，即使出了错，别人笑话了也不会像现在上火，现在年龄大了要面子了，所以一出错就会特别紧张，平时可以多和同学聊聊天，多沟通沟通，上课的时候只认真听讲别走神，老师叫你该念什么就念什么，想象着自己只是在练习，旁边没有老师没有同学．

对阿 多多锻炼 挑战

谁都有过.只是程度不同,与朋友,同学,老师聊聊,获得他们的支持和帮助,会更容易解决问题,你说呢.另外,每个人都有缺点,不要隐藏,这样永远无法该掉它,只有当缺点在现时,我们才能看清楚它,分析它,解决它.要解决问题,就必须先面对问题.不要怕别人说自己的缺点,因为我们都是人,都会有缺点.

都是自卑惹的祸！！
要解决，还得靠自己！！
多听郭美美的“不怕不怕”！！
勇气当棉被，勇敢与人交谈————交谈时心态可以先调整为“我在这里不就是四年嘛，没谁认识我，四年以后也是一样，丢脸又如何？？”
加油！！！！！！！！！！

真想从楼上跳下去————fu了你~~~

你想啊,在大学里这种环境,本来就是相互不认识的一群人,谁会在意你念的好坏?大家都有事忙呢.大胆点,没人在乎你.