关于运动的两个简单问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 11:03:22
1，我29公斤，1米35，适不适和在脚上绑，两脚各重2斤的沙袋？
2，我如果一直用全力跑完5000米，心脏会不会暴毙？
我9岁

怎么可能！
像你能有1500全力就相当的不错了，何况5000米，在你心脏暴毙之前，你的大脑早就因缺氧而迷糊意识了（晕倒~），绑沙袋有很多副作用，小小年纪最好不要绑，若真像练的话，只要坚持这样便很厉害了！
1.每天慢跑2圈（400米）
2.20个俯卧撑，100个伸蹲，60个仰卧起坐
记得别太勉强，可以了就行，否则很伤的~

你的问题很简单 自己试试就可以了 找到自己的体能水平 然后在慢慢增加 不过看你的身高 还没发育好 最好别这么干 做运动 不要让自己感觉太累 等发育完了 你那时候的水平才是比较真实的

s沙发

按照个人的爱好有所不同的

小朋友你几岁呀。，？

晕！！！！！~~~~~~~

9岁
？？？？？？？？？

你确定你断奶了吗？