请问湖南卫视的越策越开心节目中林光常林教授讲的用哪种水果榨汁解决便密问题?

每天用一个苹果、一根胡萝卜、一根黄瓜一起榨汁，给宝宝喝这种混合果汁。
当时林教授说三天就有效，但我的宝宝是慢慢见效的，现在已经喝了有四五个月了，每天都喝。

现在基本上一到两天都会有大便，而且拉起来也快多了。以前都是要哭上半个小时才能拉出来的。

这种果汁挺营养的，都是有利于宝宝生长的。口味也不错，宝宝应该能接受。
份量的话控制在半杯（普通茶杯）以上都应该可以了。关键在于持久坚持。

～～～以上为引述一位妈妈的话，不代表个人立场！！！

买本他的无毒一身轻了，里面什么的都有