酸奶跟优格乳有什么区别？哪个更利于减肥呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 02:38:32

酸奶完全是一种饮料.营养价值不高.
优格乳是一种营养品.可以帮助消化.
如果说利于减肥.我比较赞成喝苹果汁.
不过体育锻炼是减肥的最佳途径.不容易反弹!

酸奶 最容易减肥
每天早上空腹喝酸奶 就会达到减肥的效果
但对胃不好