便秘怎么办,该注意些什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 03:51:03
多喝水是必要的事情,除此以外,做好以下几点基本可以。
一、最新发现,零食是非病理性便秘的主要原因之一。
二、注意饮食结构,多吃粗纤维蔬菜,如芹菜、韭菜等。
三、每天吃水果,如苹果、香蕉等。
四、每天晚上喝点蜂蜜会有帮助。
早晚喝蜂蜜水对你有帮助.
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多喝水是必要的事情,除此以外,做好以下几点基本可以。
一、最新发现,零食是非病理性便秘的主要原因之一。
二、注意饮食结构,多吃粗纤维蔬菜,如芹菜、韭菜等。
三、每天吃水果,如苹果、香蕉等。
四、每天晚上喝点蜂蜜会有帮助。
早晚喝蜂蜜水对你有帮助.