便秘怎么办,该注意些什么?

多喝水是必要的事情，除此以外，做好以下几点基本可以。

一、最新发现，零食是非病理性便秘的主要原因之一。
二、注意饮食结构，多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等。
三、每天吃水果，如苹果、香蕉等。
四、每天晚上喝点蜂蜜会有帮助。

早晚喝蜂蜜水对你有帮助.