小肚子上长了很多脂肪,怎么办?那种减肥方法是最快的?

想减肚子主要还是在饮食上。但不是节食。吃菜以蔬菜为主，晚上一定要少吃，最好吃粥。如果能这样调理慢慢肚子就下来了，而且很健康。大量的运动不好，进行大量运动的话容易反弹，如果一段时间不运动你会更胖的，尤其女生有那么多肌肉就失去了温柔了。
个人的一点建议，您试试，不伤身体。

每天摇半小时呼啦圈.做六十个仰卧起坐.

如果想不要小肚子的话，很好办啊，既不能丢掉营养，又得小心身体，既不想运动又不想累住自己，我可以给你一个办法，就是一星期中必须有一天是吃水果的，如果加上小量运动的话，小肚子没的更快，如果只是吃水果，那么会三个月以后就会见效，因为人一星期下来，会聚餐啊，会吃很多很油的东西，所以沉积下来的脂肪会很多，所以一星期之中要有一天是吃水果。

我猛吃苹果和香蕉,然后拉肚子,把小肚子拉没了,但这种方法只是权益之技,可以救急,但不适合老用哦.呵呵
仰卧起坐应该可以减的,但是要正确的做,起的时候把所有的力气都使在腰身上,起时呼气,卧时吸气

试试平时总收着小肚子，长时间肌肉紧张挺管事

可以用收复带，然后要注意饮食，保持：早上吃好，中午吃少，晚上吃少。对了最有效的办法是早晨起来后先喝一杯凉开水，加点盐效果会最佳，我试过了