每天要吃什么才是均匀饮食?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 10:37:56
要注意肉类与蔬菜的均衡搭配,饭不要吃的太饱,饭后可以吃一些水果来补充维生素,晚上睡觉以前可以和些牛奶,并日还可以多吃些粗粮,红薯是抗癌的,多吃有益。
三餐..
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 10:37:56
要注意肉类与蔬菜的均衡搭配,饭不要吃的太饱,饭后可以吃一些水果来补充维生素,晚上睡觉以前可以和些牛奶,并日还可以多吃些粗粮,红薯是抗癌的,多吃有益。
三餐..