我是个女孩，每天都跑步，平时没注意小腿就成了一块肌肉，怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 14:48:27

多休息

不要在跑步了。。肌肉就会没有的``

少运动就会慢慢的好的

每天拉筋能缓解些，不过效果也还是不是很好

这是必然的,你可以选择适合你的一种体能运动呀,试一个星期这样你就可能感觉到合不合适你了....