寻找有时间的瘦子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 06:13:49
我想减肥，但是我吃东西自己控制不住
那个瘦子有时间有兴趣来这里交流每天吃下的东西以及生活状态
我希望跟进，以便养成好的生活习惯
谢了，只要可以我一定跟着来，不信相同的事情我还那么胖

远离高热量、煎炸、膨化食品，每日的食物均衡搭配，按食物金字塔进食就OK啦！
建议每天多睡一小时，有助于减肥！
多吃高纤维食物，奇异果最佳！

我也加入你们的队伍里,俺也有点胖也想见识见识你们的方法,我以前用过很多方法,是瘦了一点但不久又.....哎.....[不过也少了40斤的肥肉,嘻嘻.....]

我觉得跟吃无关啊,我每天一日三餐很正常,也吃零食,都不长肉肉,关键看你的生活习惯吧,就象我比较晚睡,而且好动.

其实胖瘦跟遗传也有关系的，我嫂子以前也很胖，现在瘦了，身材很好，有空我帮你问问！

我可以和你交流的呢.....