为了保护视力,玩电脑的时间最好是几小时,怎样保养?

电脑的辐射性很强,对裨胃和眼睛等会造成不小的伤害.在较长时间用电脑之前,最好喝一杯酸奶和大量的水,酸奶含有的成份可以防辐射,把辐射对人的面部皮肤造成的损害程度降低到最小.当然,其保护措施还有“坐姿要端正”等等.但是,为了我们的健康着想,玩电脑的时间不是最好是几小时,而是最好不要超过八小时.

最好每隔2小时休息15分钟,让眼睛放松,多向窗外看一看和做一下眼保健操什么的,我想会有好处的.

1小时.