如何才能提高我父亲的体质？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 11:11:41
我父亲70岁出头，最近这两年身体状态逐渐下滑，精神不怎么好，特别是06年得了肺炎后，虽然住院治疗好了，但复发过两次，昨天又见感冒，身体低烧。做儿子的我很心急，但又帮不料忙，觉得束手无策。想求一增强老年人体质的良方，还请各位不吝指点，感激不尽！！！
谢谢thatmx的关注和热心，您的回答我觉得挺好，不过我还想听听其他人的建议。

古稀之人，难得。
这是病后欠补的后遗症。
补救之法：1、选一项自己喜欢的健身项目，长期坚持下去，风雨不改，不要一曝十寒；2、注意饮食，免吃上火、油腻之食；3、多吃粥品：A、生淮山瘦肉粥；B、淮山杞子瘦肉粥；C、羊肉粥。
鱼，本是营养之食品，由于水污染太严重，奉劝勿吃为上。
蛇、龟、鳖、青蛙、蟮，勿吃。

注意给老人提供均衡的营养、充足的睡眠、还要适当的运动锻炼、最重要的是保持心情愉快。。。身体免疫力才好。。。

乐观很重要。。。心情好才有胃口好。。多散散步参加一些老年人的活动可以让心情好一点。。。

建议注重食谱的同时，使用一些适合老年人的全营养保健品。

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QQ：18239270

心情好最重要,但还要点锻炼和保健品,

我想我老爸了，555555555555555555
想他的身体怎么样了。。。。。55555555555
想。。。