每天都做梦，影响睡眠质量，有时就算睡八个小时甚至发个小时还是觉得很困！该怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 04:30:51

春困秋乏，最好的是运动，哪怕每天多跑10分钟的步，都会更好一些

我也是每天做梦，睡眠质量其差！～～～
喝点枕中健脑液或者安神补脑液，会有点帮助的。

我也是啊，很痛苦啊！白天很困但晚上睡不香，做梦一夜到天亮。还很难入睡。哎。。。是不是肾虚啊？

我以前也一样,练太极拳几个月后就睡地好了,

我有同感啊，梦多乱死了 啊