我32岁，腰经常疼，腰带部位，看医生说是韧带炎，吃了2周药不太见效。能给指点一下么。

得了韧带炎是急不来的，要有长久抗病的信心和毅力。要注意的是韧带炎的治疗与预防要同时进行。像你现在疼痛期时应多卧床休息，减少弯腰活动，以保证损伤组织的正常修复。如果疼痛严重，可对病变的韧带用2%利多卡因2毫升加强的松龙1毫升局部封闭，效果明显。患者除口服消炎镇痛药及舒经活血药物外还可以理疗、针灸。韧带炎患者在治疗的同时一定要注意预防，不能长时间地坐位工作和弯腰工作，每间隔一定时间，一般认为40~50分钟，就要活动腰椎，作几次背伸运动，然后慢速地旋转腰部。积极锻炼腰背肌功能，强大的腰肌可使韧带的牵应力减少，有利于韧带炎的康复和预防，只有防治结合才能彻底地治愈韧带炎。

给你说个偏方,你可以试试.买一点粗盐(必须是粗盐,就是大粒的那种盐,颜色有点发黄),在锅里炒热后放在棉面袋子里,慢慢在患处按压,大盐的热量将其内含有的矿物成份可以减轻一下你的病痛.
粗盐不仅有这一种功效,还可以促进刀口愈合等^

我是从事中医骨科，从临床上看采用活血舒经祛风的中药外敷效果很好。