怎么班!!帮帮我哈!!每天都是再办公室坐着还要面对电脑

戴防幅射的平光眼镜，在白天脸上、手上都要擦那种隔离霜！最好还要在电脑旁边放一个小盆栽可以有效防幅射！
最重要的是要每天早上起床就要活动一下颈部和肩膀那里，也不要从上班一直到下班就坐在电脑面前，也要不时的小小休息一会儿！
其实也不是什么大问题，多注意小节就可了！

走楼梯上下班，骑自行车回家，工作一小时左右可以起来倒个水活动活动，我的工作基本也是这样的，现在视力下降得很快，好在公司不定时举办一些活动

1:男女搭配干活不累，找个异性搭档；
2：提高工作效率，空出时间多做运动．

在电脑前放一盆小的植物可以减少辐射的,我的情况和你一样我就是这么做的,很有效的哦,试试吧