中国人真的对牛奶吸收很差吗？为什么？

很多东方人喝牛奶会腹泻,或者出现过敏症状,主要因为体内的乳糖酶缺如或者没有很好的激活造成的.酸奶不存在这个问题,发酵过程中,将大部分乳糖转化为乳酸,易于吸收消化.

我认为不一定.亚洲人如果喝牛奶.身体一般情况比没有喝的要好许多.重点是牛奶不要太错.国内的牛奶安全性担心..

是的。营养师建议中国人要多喝酸奶，而不是一味的追求所谓的高营养的纯奶。