为什么疲倦了还不想睡觉

我以前有段时间也这样,很疲倦，眼睛也很沉,可是脑袋很清醒,难以入眠.后来我发现这主要是心里作用,你心里可能总想着某些事不能释然,所以才会这样,你的梦清晰,只是你身体疲惫的一种反映.可以这样缓解:睡前洗个热水澡,听一些非常舒缓的曲子,用瑜伽的心态，闭上眼睛，想象你心中有一朵慢慢盛开的莲花，让你脑子里所有的思想都沉淀下来，你慢慢的就会入睡了.

春天人都容易困`你最好多运动，但不是睡前运动，吃饭时不要吃太多，吃太多也会伐力。

看来你的心思太重呀,你考虑的事太多了,睡前听一会音乐,调节一下你的心情,也许会好的,不要想的太多了,容易引发失眠的,健康才是你最重要的

如果是暂时的,别太担心,人体也是一部机器,很复杂,偶尔也有运转不顺利的时候.
如果是常时间,可能是内分泌神经系统的问题,及时到有关科室检查一下.

因为你的心太乱。

喝点小酒有助于你入睡。