我现在是一个高二的学生,晚上睡下很久才能睡着,第二天上课老犯困,老师说什么都听不进,影响学习效率,怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 08:30:32
我曾经也象你一样.你应该一点点把自己的生物钟改过来,坚持白天不睡,改过来后一定要保持住!这是最重要的
神经高度紧张吧,这样的事要家里多补补,实在不行休整1周在去上课,等到了高3就没有时间了,现在抓紧时间调整好自己准备冲刺吧,高3才是关键
放学了去练跑步~又锻炼身体~晚上累了就很快睡着了!
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我曾经也象你一样.你应该一点点把自己的生物钟改过来,坚持白天不睡,改过来后一定要保持住!这是最重要的
神经高度紧张吧,这样的事要家里多补补,实在不行休整1周在去上课,等到了高3就没有时间了,现在抓紧时间调整好自己准备冲刺吧,高3才是关键
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