午后喝一袋高钙牛奶好不好？

不好！
一，如上所说，牛奶有助眠作用，会影响精力和状态。还有牛奶不能空腹喝，最好在餐后2－3个小时饮用。
二，牛奶和苹果一起食用会引起胃结石，苹果中的鞣酸和牛奶中的钙会产生反应所致。

春季易春困，牛奶有助眠作用，所以如果不怕呵欠连天的话，是可以的。营养学家说，牛奶的最佳饮用时间为睡前一小时

应该睡觉前喝，利于睡眠质量~

牛奶和苹果好像不好一起吃吧

牛奶放在临睡前喝比较好，苹果应放在晚餐前1-2个小时吃比较好

同2楼的