我今年快18岁我想在长高点怎么样才能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 09:02:58

有空就跳跳 知道不？ 一定行~

运动最好选择打篮球
睡觉要保持最少8个小时
吃东西要高蛋白的不提倡空腹喝牛奶
药品吃:三晶葡萄糖酸锌
差不多了 我的方法 我15岁快1米8了

呵.
打篮球和蛙跳..
有效的哦.
运动..
呵.

玩篮球 主要是跳

多睡点觉！！

跳高,打篮球,引体上升等都很有效