脚崴了有什么好办法治愈?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/23 16:32:51
脚崴了有什么好办法治愈?已经一个月但还是很疼?

前3天用冰敷

切忌搓揉

3天后在热敷

以前学舞蹈的时候紧急用的

估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗