◆ 如何长高 ◆

每天吊门框
多打篮球
(是我啊)
我建议你把手包上纱布（多缠一点啊，因为门框横利的）

首先，身高是受遗传基因控制的，注意一些方法可以高一些，但不能高得太多。
据苏联运动医学的专家介绍，长高需要：
1、营养。营养首先是钙的摄入，最好一天2瓶牛奶（我们中国人也可以喝比这多一倍的豆浆）。其次是吸收，应该晒太阳（紫外线）促使体内的VD，这对吸收钙是至关重要的。
2、运动。但不要进行哑铃、举重这样的运动，要进行跑、跳，双杠这样的活动。
此外，听说游泳对身高很好。

你现在的年龄要在增高不大可能了，因为男性大概到了青春期末期（19、20岁）就不会再长高了，因为骨骼的增长部位已经硬化了，这是人体内的基因决定的（不要相信电视上的广告），除非用手术的方法把骨头加长,但是风险很大……

yiban 不能在张了

可以说是不可能的 坚持锻炼可以保持现在的身高

大哥你都180cm了还长？你要去打篮球比赛？