长期食用什么食物可以使自己四肢有力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 13:45:49
我的胳膊非常的无力，但是我要参加要用四肢力量来妄称的体育项目，请问食用什么食物可以长力气。

没有一种食物有这种功能,关键是要营养均衡加上适当的锻炼.

粗粮。

玉米就好很好的选择，多吃玉米，长力气。

锻炼吃就吃田鸡 龟憋

吃啥补啥嘛```肘子`````

牛肉

牛羊肉，加强锻炼，君不见蒙古汉子多强壮嘛，呵呵．．．