UC知道我想高，我不想又矮又胖了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:05:55
我刚15岁，才1。56米，我爸1。76，我妈1，65我是6年级长得最快，以后就没长了，哎，怎么办？苦恼啊！我还能长高吗？怎么才能长高？要说一下，我很胖，60公斤左右。帮我想一下，万分感谢！！！
你的唯一办法就是：
1.每天都要有适量的运动。注意的是最好不要超强体力的剧烈的无氧运动。要做有氧运动。
2.重点，足够且均衡的营养。这个问题你一定要全面的了解营养学才知道该怎么做。
注意，人的身体，遗传因素只占15%，而营养要占到70%。