街舞在练airflare之前倒立~韧带等基本功要达到什么水平？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 03:32:37

腰力要可以吸成倒立
大腿内侧的韧带至少有130度以上
还有肩的韧带要拉开```

个人见解!!

airflare（风车或托马斯）的练习，我认为只要有足够的柔韧性即可。臂力不一定要足够大，腰力要非常之好，即可。

高的 水平