得了腹泻后怎么安排饮食啊

不管你是因为什么引起的腹泻：
首先要补水，不要喝凉水，凉水刺激肠胃，本身就是加强排便的，要喝温水。因为腹泻会造成人体的大量脱水。
其次，饮食上可以吃粥、苹果、栗子、油性少的面包和饼干。强烈推荐你吃粥和苹果。粥可以搭配一点小咸菜。不要吃蔬菜，蔬菜的纤维粗大，也会促进排便的。苹果的纤维较小，并且含一种什么酸，可能收缩肠道的，即营养又治疗腹泻，注意吃苹果要一点点吃，不要嚼得太大块，这样也不容易消化。
如果感觉馋肉，可以少吃一点质量好的瘦肉香肠（切成小片泡在粥里吃）。
一定要注意，在腹泻期间及其后两三天内，不要吃油腻、辛辣、寒凉类的食物。

食疗法：
腹泻是一种症状。中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻；油腻冷食也可导致泄泻。夏秋之际，痢疾杆菌引起肠道感染可致腹痛腹泻。阿米巴原虫也可引起腹泻。其临床表现为：一般指大便次数增多，大便溏薄，水泻或完谷不化，甚或带有脓血，腹痛，不思饮食，倦怠。若由于多种疾病引起，症状有所不同，而腹泻在l天内次数多至7~8次，10次或10次以上则为其共同点。下述验方有时可获意外疗效。

l、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。

2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。

3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。

4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食．活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。

5、猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补

6、猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。

7、黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。

8、赤