17岁的男生怎样才能提高跳跃能力

一、原地跳
二.单脚跳
三.从高处往下跳
四.跳高
五.跳远
六.纵身向上跳并接触物品
七.夹球跳

呵呵。多打打篮球。多强强篮板。单纯的去锻炼进展比较慢。多去强强篮板。
强度大，会不知不觉的提高的。

脚绑沙袋,不但可以提高跳跃能力,还可以练轻功.到时跳个一两米是没有问题的!

我再给你补充一个,摸高练习

打篮球 蹲跳 跳高 跑步啊 …………什么都行

多做跳跃训练，多摸高。17岁正长身体，是锻炼的好时光，千万不要浪费！