中年人腿部膝盖经常疼痛应该怎样保养、预防？等候您的帮助，谢谢。（gwfnyaih@163.com)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:38:05

首先应进行适宜的体育锻炼例如慢跑等
其次要注意保暖特别是天冷的时候可以给做个比较宽松的毛皮护膝春天迟脱棉衣秋天早穿棉衣
再次加强保健。例如坚持睡前用热水烫脚。经常按摸，适量服钙片等