手淫到底好不好？有人说适度缓解压力，也有的说内心会产生负罪感，请指教

要适度 可以放松身心 这是有科学依据的 不过不能天天弄 那样会对身体无益

关键在掌握一个度,任何事情过度都是不好的.实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

长期手淫的话，眼睛无神，人家一看你的眼睛就知道你平时在家都干什么。

适度犯罪好不好？
适度违法好不好？
适度强奸好不好

不要再乎次数，以不影响学习工作为准则。如果一天睡8小时还感觉睡的利害，就减少手淫次数。如果一天睡8小时感觉精力充沛，能手淫几次就手淫几次。另有资料显示，手淫可以增强性欲。

不是很好
但也不是很坏