怎么样才能要身体更膀一些!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 02:29:33
我的身体特瘦 我想要更膀一些!请各位告诉我要怎么办身体才能更膀?
请详细说明!
本人现在17岁! 恩 是肌肉!

可以到http://blog.sina.com.cn/u/4c7093e0010006y3上看一下.

首先我要知道你的年龄，如果年轻那就很有潜力，可以尝试每天都吃肉，多吃点，然后就煅炼身体，一定要多吃肉，吃其它都没用，因为长肉的原料就是动物肉，煅炼的话最好去健身房，那个地方的机器适合煅炼肌肉，试几个月吧，我试过，这套方法挺管用的！

要长肌肉 不是肥肉

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