都21了啊!可是还不会保养啊!高手教教

要注意清洁和卸妆,这样才会不长痘痘,同时注意去死皮和角质,利于营养的吸收.

每天用适合自己肤质的洁面乳洗2--3次脸,每次按摩3分钟左右,保证洗干净了

然后用不含酒精或尽量少含酒精的爽肤水,拍打脸部帮助吸收

下一步是乳液,按摩一会可以帮助吸收

至于精华和眼霜视个人情况而定,20岁的皮肤有时用不上,但上面3步是必须的.

面膜建议要做,用补水保湿或者深层清洁的都可以,夏天建议用排毒的.重点护理的时候可以每天用免洗面膜,但不能超过10天,可以看见很大的改善,免洗面膜最好在冬季使用.

有条件定期去美容院做护理,可以去妈妈做美容的地方啊.我就是跟妈妈一起去,只清黑头和去死皮,有时也做做蒸面和面膜,这样就不用自己付帐了.

还有,手是女人的第二张脸,记得多擦护手霜,如果洗了很多衣服的时候就用热水泡手,然后涂上厚厚滋润霜,再包上保鲜膜睡觉就好了.

皮肤保养

1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。

2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

4、适当使用时鲜瓜果面膜。可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15－20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。

5、出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养。

6、喝冷饮要适量。喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营