为什么我不吃东西还是胖?

少吃多运动!多吃些水果!

因人而意,有些人是吃什么都不胖,而有些人是吃什么都胖.不要刻意的节食,那样对身体不好,
吃饭时间要有一定的规律,切记要细嚼慢咽,还有要注意锻炼.少吃甜食.多喝水.使体内的毒素排出

MM,告诉你哦,身上的肉松松的,就是因为没有蛋白质和体内综合的原因,有部分多余的水分不能很好的排解在体外,人的体积自然看起来就大,密度就小了,要做个健康的MM,就要做个密度大的MM,就如铁和棉花一样,但是我们不要一味的去注意体重,只要身体平衡了,看起来体型均匀了才是最美的:)
另外JJ教你一些有助于瘦身的食物吃法,比如,早上要吃鸡蛋,蛋白质能瓦解身体中多余水分,早上要养成吃水果的习惯,这样很能减肥,另外一定要吃肉(不是肥肉哦),多吃深海的鱼,养成晚上少吃点的习惯.
每餐吃完慢走30分钟以上,每天能坚持晚上3次,连续的10分钟跳绳,坚持一星期看看,一定会有让你吃惊的效果~~~如果你成功了,请把你的喜悦告诉我,和我分享QQ153078824

饭照吃不误,不过的多多运动,因为你如果不运动的话,脂肪就去不掉拉.
还有啊就是少吃易发胖的零食.可以转呼拉圈.可以减腰上的肉,有效果哦.我朋友试过瘦了10斤

我侄女11岁就100斤了，你比他好，因为你有觉悟．他毫无觉悟，越吃越多，我觉得他每个礼拜都在长胖