为什么我老是闪腰

我自从闪了一回腰后就经常地闪腰
而且腰总是硬的 还有坐久了也不行 站久了也不行
怎么办?有什么好方法?

为什么我老是闪腰 为什么我老是腰疼？ 为什么我的腰老是痛? 我老是早上起来腰疼，为什么？ 为什么我老是觉得腰累? 我近来老是腰疼，为什么？ 我的鼠标为什么老是闪？？？ 我的电脑为什么老是闪？ 为什么我的电脑屏幕老是闪啊？ 为什么我的本本屏幕老是闪？？？