爱美的女孩子可否告诉我啊？

面食是很容易长胖的,建议你最好不要吃,米饭每天吃的要适量,多了也容易胖.平时多吃些蔬菜和水果!

面食绝对不可以吃,如果可以的话晚饭米饭也不要吃了,减肥时期,多吃点水果好了,也要注意身体,毕竟减肥不是一天两天的事

两样都不该多吃``多吃蔬菜和水果.

多运动

少吃面 午饭后就只喝水 吃水果

我刚冬天减的肥，饭和面都别吃，菜多吃点，前三天试着一天只吃两瓶八宝粥，可以分多次吃，把胃先缩小，之后吃饭就吃菜，肉类少吃不必不吃，饭和面等都不吃，一个星期选一天大吃特吃来补偿自己，不需太多运动，睡前做50个仰卧起坐就行了，我减了12公斤…