男孩的自我形象培养

我很瘦，脖子比较长感觉象是多长了根颈椎（呵呵当然是玩笑话）个人形象穿着总是感觉不太好长相一般。不知道该怎么去穿着。
经常很郁闷，怀疑有抑郁或者强迫症~~~汗。住了3个月医院感觉现在要不就沉没寡言要不就诉说狂自己都受不了。本身我就很在乎得到别人的认可，这下让我彻底的没了自信，不知该怎么再培养下个人的内在和外在的形象，劳烦大伙帮帮忙，多谢。
还有不知道有什么这方面和人际交往还有礼仪比较好的书籍希望能够多学下。。。

男孩的自我形象培养 当代大学生的自我形象 苏轼《定风波》词人的自我形象。 自我形象推广广告的定义 怎样培养自我的毅力和恒心？ 如何才能提高自我培养意志力的能力 培养健康的自我意识 思想汇报 怎样培养孩子的自我克制能力？ 如何塑造自我形象？ 如何培养自我约束力？