容易浮燥不安患得患失的人应该如何让自己平静下来，很平和的去生活呢？

经过多年的生活经验，我觉得情绪的控制能力对一个人来说真的非常重要！控制不好，别人看在眼里，记在心头，得罪人不说还让别人逮住了你的把柄！而且受伤最重的往往不是自己，而是每天陪在你身边的那个人，最疼你的那个人——就你是的爱人（如果没有爱人，还是在跟父母住在一起，那就是你的父母）你听听我的经历就会明白可！

　　以前的我就比较浮躁，有个什么事就容易想不通，心情不好，不管是不是我老公不对都喜欢对他发脾气，而他却总是让着我，不骂我，更不打我！有时还一边让我出气，一边安慰我，甚至想办法逗我开心！等我心情好了，我就开始后悔了，我知道，我又做错了，我不该让对自己最好的人来承受我因为浮躁而给他带来的一切不愉快，尽管他自己倒没因为我的脾气而对我不好，但我知道，虽然他一再迁就我，但他心里一定难受死了。

　　有一次让我朋友看见我对他发脾气而他那样让着我，就背着他对我说我简直找了个一等一的好老公，如果不珍惜，不知道被别人发现了会有多少人抢！我才引起警觉，我无论如何是不能如此浮躁了，不然永远都是想害我的人开心，心疼我的人伤心，如果真的到了连心疼我的人都被我逼走的那一步，我还有什么呢？于是我每次一心情不好就马上想想严重的后果，只要一觉得“不值得”，就不在心浮气燥了！一开是不可能会改得很快，慢慢练习，你要有耐心，并让你的爱人（或父母）帮助你，监督你，让他们看到你改变，只要每天进步一点点，浮躁的你就会逐渐变成熟！

　　加油！

懂得控制。
也就是说当你很浮燥的时候，应该在那一刻控制住自己，然后再冷静地去思考事情的前因后果，这样不但可以平息你以往的脾气，还可以安定你的心境！

把问题看开点，别让自己钻牛角尖，一钻进去就很难出来了。

说起来容易做起来难啊～

让时间来解决问题，我就是一个例子．

多出去走走散散心