谁能告诉我近段最佳上网作息时间安排?

第一:先对自己近段时间的工作重心作个宏观的设想,然后再根据具体的时间作出较为详细的安排:
比如:
如果以上网为娱乐的,每天最好控制在中午半小时或下午晚饭后1至3小时.
如果以上班为工作的朋友,每天除了合理的休息和适当的调节之外,每上班一个小时一定要做适当的放松调整.
总之,要把身体的健康放在第一位,注重科学的正确的上网观.

那看你的工作时间和学习时间了 如果你没什么事 可以多上些 在网上不但可以娱乐还可以学很多东西 排开你的工作和学习时间 不影响你的休息 上多少你自己看着办好了

每天对自己为什么上网，要上网干什么，作个计划。大约1~2小时就行了。