如何才能集中精神

没营养的孩子!
甲:要学习 但是总是觉得自己飘在字面上没有去理解 总觉得走神 怎么办??....
乙:因为缺钙 !!!!抓紧补啊,吃钙中钙!
丙:因为缺钙!!!! 那就吃新钙中钙,高钙片!厂家还多送20%!
丁:因为缺钙!还是吃黄金搭档把!补了氨酸，补维生素!啥都补了!

建议:不要管它,让它走,总有回来的时候! 啥时候回来，啥时候学!

楼上的建议好搞笑，哈哈，不过有些误导他人的嫌疑。飘回来时是时候睡觉啦。
补钙，真的，有用。还要注意使用自我暗示。

听课前
先预习,找出障碍,查处问题所在,找到自己的问题是什么?带着问题听课,听课时不时的问自己这是为什么?找出知识结构中理解上的障碍,
要知其然,还要知其所以然,
四么:是什么(知其然),为什么(知其所以然),怎么办(解决它),怎么样(自知正误)
四能:视听能认知,思考能理解,口述能表达,书写能解答!

你要做的首先是放松,我也曾经有过你那样的经历,先去好好玩玩,完全把精神放松,然后也不要想我为什么老走神,提高你对某些东西(学习)的兴趣.自然就好了,还有一点,就是要休息好.要注重效率,不要用长时间的做某事,那谁也受不了,劳逸结合很重要.

学习是一项漫长而艰巨的工程，楼主所说的“自己飘在字面上没有去理解，总觉得走神”大概是因为对学习的内容还不能完全地理解，就象中国人初学西方文学一样，很多语言习惯，思维习惯会让你读得很吃力，所以我建议您可以从简单的开始，要有恒心。

方法之1：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、