我是一名20岁的男生,但臀部很大,超出一般人的尺寸,令我十分烦恼,请帮助我,谢谢了

说明你性感啊，有什么嘛。好好工作撒，有钱有能力还怕别人说你闲话啊？放开心生活。

如果你的体重和身体其他部分都在正常范围内的话，那说明，臀部较大是本身的身材，是客观的现实。只能改善不能改变！只能是大梨变成小梨，不可能变成廋臀部。
如果在健身房的话 ，不要再跑步机上跑，要快走，因为走的时候，臀部参与的运动更多。
还有，双手扶墙站立，双肩放松，腰背挺直，收紧腹部，向体侧抬腿，（注意：不是抬的越高越好）因为每个人身体的韧性不一样，标准就是，抬起后保证上体不向两侧倾斜就可以。每侧三到五组，每组15次以上。